officeyoga.no
Om oss
Om officeyoga.no
Vi tilbyr yogatimer av høy kvalitet til små og store bedrifter i Stavanger, Oslo og Bergen. Vi fokuserer på å styrke bedriftens viktigste ressurs – de ansatte. Omfattende forskning dokumenterer at yoga på arbeidsplassen reduserer sykefravær, øker fokus og produktivitet og får de ansatte til å senke skuldrene.
Ta kontakt i dag for et uforpliktende tilbud til din arbeidsplass!
Hvordan fungerer det?
Vi stiller med dyktig og sertifisert yogainstruktør som kommer til arbeidsplassen. Dere velger selv om dere vil ha yoga i 15 min, 30 min, 45 min eller 60 min.
De korte øktene (15/30 min) kan instrueres ved pulten til deltakerne
uten å bytte til treningsklær.
De litt lengre øktene (45/60 min) utføres i lett treningstøy på arbeidsplassens gymsal, et større møterom, kantine eller lignende.
Øvelsene er enkle slik at alle kan utføre stillingene med letthet. Ingen forkunnskaper er nødvendig. Alle kan bli med!
Vi har fokus på øvelser som lindrer tastaturfingre, skjermøyne, tennisalbuer og spenninger i skuldre, rygg og nakke.
Øvelsene er skånsomme for kroppen slik at du kan
bli med selv om du har skader.
I de lengre øktene avsluttes timen med guidet avspenning og skulderjustering.
Noen av våre kunder
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Yoga for friskere ansatte
INSTRUKTØRER
Ingrid Jonassen
YOGA INSTRUKTØR
Ingrid har drevet aktivt med yoga i elleve år og undervist i seks.
Hennes klasser er en komplimenterende mix av flyt, balanse og teknikk med fokus på bevissthet gjennom pust.
I dag underviser hun i Stavanger og Sandnes med faste timer på ulike yogastudioer i yin yoga, klassisk yoga og flyt samt kontoryoga ute hos bedrifter. I tillegg arrangerer hun ofte kurs i
AromaYoga og Restorativ yoga. Ingrid er utdannet innen journalistikk og kommunikasjon og har tidligere jobbet i oljebransjen
YOGABIO:
50 - timers Restorativ Yoga (Jord 2018)
100 – timers Yoga Therapy (TTNY 2017)
200 – timers vinyasa flow/hatha og Yin yoga udannelse (SOSA 2012)
Grunnutdanning i Kinesologi (2019)
Reiki Master (2016)
Vibeke Hanasand
YOGA INSTRUKTØR
Vibeke har praktisert yoga i 14 år og undervist i seks år på diverse studioer, bedrifter og skoler.
Hennes timer er inspirert av hennes bakgrunn i Ashtanga yoga og Jivamukti hvor hun legger vekt på lekenhet og tilstedeværelse med pusten i alle stillinger.
Vibeke underviser yoga i Stavanger, Sandnes og på Rennesøy.
I tillegg utdanner hun seg til å bli sykepleier og jobber på fødeavdelingen på sykehuset i Stavanger
*
YOGABIO:
Jivamukti TT India 300 h (2016). EnergyYoga Oslo 75 h (2013). SAFE yogautdannelse Oslo 50 h (2013). Barneyogalærerutdannelse del 1 Oslo (2012).
Bachelor i akupunktur (2014) med viderutdanning i triggerpunktbehandling (2015)
Jobb hos oss
ER DU YOGAINSTRUKTØR?
Ønsker du å undervise i yoga ute på kontorer og arbeidsplasser?
Flere og flere bedrifter ser verdien av yoga og mindfulness for sine ansatte for å gjøre arbeidshverdagen bedre.
Vi trenger dyktige og erfarne yogalærere som kan ha yoga på ulike kontorer og arbeidsplasser.
Vi har avtaler med ulike bedrifter fra store oljeselskap til mindre start-up bedrifter.
Vi tilbyr gunstige ordninger for deg som ønsker oppdrag med bedriftsyoga, kontoryoga og jobbyoga.
KONTAKT OSS
Mobil:
47171925